2021年10月28日に行われた、自閉症協会主催 2021年度第3回正会員向けセミナー ”認知行動療法 その2” 館林・邑楽会場地区会の報告です。
講師:北條千晴先生(医療法人双信会 柴田メンタルクリニック)
目次
2021年度 第3回正会員向けセミナー ”認知行動療法 その2”
10月28日(木)午前中 群馬県民の日 とても気持ちのいい秋晴れ 邑楽中央公民館にて 地区会を開催しました。
今回も、北條先生が沢山の資料を準備してくださいました。
感謝!
日常生活のことやご自身の失敗例などを交えて説明してくださり、
そうそう・・わかるわかる・・
と共感したり…。
沢山 ジェスチャーを使って、聞いている人が、より具体的にイメージできるように講義してくださいました。
勉強会の内容
前回の簡単に復習
- 出来事→思考→<行動⇔感情⇔身体症状>
- 脳の機能の働き
- 脳の6つの基本原則
~今日の話~
1)脳の処理の違いをしる
2)考え方のクセと思考パターン
3)気分(感情)~自動思考との関連
- 認知の2つのレベル
- 中核信念
- 気分(感情)の意味
4)自動思考~認知再構成
5)行動療法
6)問題解決技法
- 「授人以魚 不如授人以魚」
- 問題解決のステップの7つ
7)アサーション
8)マインドフルネス
- リラックス
- 深呼吸
講義の後 会員から様々なお話がありました。
親として、子どもを教え導く責任がある。
その一方で子どもを一人の人間として対等に 関わることも必要…
なんとか子どもに正しいことを教えなければとなると親の押しつけになるし…
親も人間。感情が先走ることもあるし、後で反省・・・
「悪いことをしたら、◎◎がくるぞ~」など、脅してしつけをされてきたことが多い。
そんな中 ASDの子どもが、
「○○してると、△△△になっちゃうよ」と言われて、
日々恐怖の中で 泣きながら母に助けを求める・・・・
脅しの言葉による育児・教育をどう考えたらいいのか。
「日常生活におきたことを話し、繰り返しASDの特性について確認していくことが大事だね」と、
みんなで確認した回となりました。
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